Вредные привычки - плохо для шума в ушах

Мы есть то, что мы едим и пьем. Верно, на 100% и в отношении тиннитуса. Многие люди отмечают, что шум в ушах у них усиливается после употребления тех или иных продуктов, напитков. Медики проанализировали такую информацию и рассмотрели три самых вредных продукта, с которыми стоит быть поаккуратней. Это три предсказуемых кита нездорового образа жизни:

  1. Алкоголь.
  2. Табак.
  3. Кофеин.

Рассмотрим их подробнее.

Алкоголь

Спиртные напитки есть в каждой культуре человечества, что косвенно указывает на их необходимость для человека. По логике, так и есть: умеренные дозы алкоголя помогают снять стресс (пусть топорно и ненадолго), налаживают коммуникативные пути в обществе, а вино считается едва ли не главным фактором долголетия в некоторых регионах.

Но при злоупотреблении алкоголем, он превращается в неприкрытого врага для человеческого организма. Заметить это несложно – достаточно просто вспомнить, как гудит голова после вечеринки с обильными возлияниями.

Осторожно, вызывает шум в ушах

Подробнее о негативном влиянии спиртного на тиннитус можно почитать в отдельной статье на нашем сайте:

Однако отказываться от пользы горячительных напитков не стоит. Нужно лишь соблюдать чувство меры. Безопасная доза для среднего мужчины составляет 200-250 мл вина, а для женщины – не более 175 мл вина в день.

Заметим, что такие рекомендации касаются безопасных доз, которые можно принять на вечеринке или банкете! Рекомендаций по ежедневному употреблению спиртного не даст ни один адекватный медицинский ресурс (мы в том числе)!

Курение и шум в ушах идут рядом

Табак

Основной вред табачный дым причиняет дыхательной и сердечно-сосудистой системе. На текущий момент нет ни одного исследования, прямо подтверждающего роль табакокурения в развитии непосредственно шума в ушах. Но зато есть масса доказательств того, что даже одна сигарета в день – весомый фактор, провоцирующий развитие атеросклероза.

Кофеин

Есть хорошая новость: еще ни одно исследование не доказало, что кофеин становится причиной развития шума в ушах, так что чай и кофе пить можно. Но, как и в случае с алкоголем – все дело в дозе. Много кофеина провоцирует развитие сердечно-сосудистых проблем, основная из которых – артериальная гипертензия.

Две-три чашки кофе в первой половине дня и пара порций чая – вполне безопасная доза суточная доза кофеина для среднего человека.

Как быть с едой?

Врачам удалось привлечь питание на свою сторону в борьбе с одной из сложнейших форм шума в ушах – болезнью Меньера. Правильно подобранная диета помогает снять или как минимум – уменьшить проявления этой серьезной патологии.

Жирная пища вредит сосудам, потом уже шумит в ушах

Что касается пищи как провокатора шума в ушах, то здесь все индивидуально. Пока что врачам не известен продукт питания, который бы отвечал за развитие тиннитуса. Бывает, что человек считает, будто у него после употребления в пищу какого-то продукта появляется или усиливается шум в ушах, то это легко проверить: просто завести дневник питания. Туда записываем, что было на завтрак, обед или ужин и как после этого вел себя шум в ушах.

Для выяснения более детальной информации о тиннитусе и разных формах шума в ушах – свяжитесь со специалистами.

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о тиннитусе, способах борьбы и научных достижений:

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

2 комментарии(я) для “Еда, напитки, шум в ушах
  1. Прочитала статью о влиянии образа жизни на появление шума в ушах человека. Причины появления шума в ушах до конца не изучены. Для себя поняла, что во всём должна быть умеренность и аккуратность. В статье приводится рассуждения о влиянии на здоровье человека употреблении алкоголя, кофеина, табака. Но совсем отказываться от удовольствий в жизни не стоит. Радость должна присутствовать каждый день.

  2. Спасибо за статью! Подтверждаю! После первой сигареты шум усиливается, после первого кофе шум усиливается также.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Поиск
+
Заказать обратный звонок!


Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

Записаться на приём!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Бесплатная online консультация!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Записаться на диагностику!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Связаться со специалистом!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Записаться на консультацию!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения


Google Play

Ознакомьтесь более подробно
с функционалом мобильного приложения

Подробнее


Google Play

Ознакомьтесь более подробно
с функционалом мобильного приложения

Подробнее