Вредные привычки - плохо для шума в ушах

Мы есть то, что мы едим и пьем. Верно, на 100% и в отношении тиннитуса. Многие люди отмечают, что шум в ушах у них усиливается после употребления тех или иных продуктов, напитков. Медики проанализировали такую информацию и рассмотрели три самых вредных продукта, с которыми стоит быть поаккуратней. Это три предсказуемых кита нездорового образа жизни:

  1. Алкоголь.
  2. Табак.
  3. Кофеин.

Рассмотрим их подробнее.

Алкоголь

Спиртные напитки есть в каждой культуре человечества, что косвенно указывает на их необходимость для человека. По логике, так и есть: умеренные дозы алкоголя помогают снять стресс (пусть топорно и ненадолго), налаживают коммуникативные пути в обществе, а вино считается едва ли не главным фактором долголетия в некоторых регионах.

Но при злоупотреблении алкоголем, он превращается в неприкрытого врага для человеческого организма. Заметить это несложно – достаточно просто вспомнить, как гудит голова после вечеринки с обильными возлияниями.

Осторожно, вызывает шум в ушах

Подробнее о негативном влиянии спиртного на тиннитус можно почитать в отдельной статье на нашем сайте:

Однако отказываться от пользы горячительных напитков не стоит. Нужно лишь соблюдать чувство меры. Безопасная доза для среднего мужчины составляет 200-250 мл вина, а для женщины – не более 175 мл вина в день.

Заметим, что такие рекомендации касаются безопасных доз, которые можно принять на вечеринке или банкете! Рекомендаций по ежедневному употреблению спиртного не даст ни один адекватный медицинский ресурс (мы в том числе)!

Курение и шум в ушах идут рядом

Табак

Основной вред табачный дым причиняет дыхательной и сердечно-сосудистой системе. На текущий момент нет ни одного исследования, прямо подтверждающего роль табакокурения в развитии непосредственно шума в ушах. Но зато есть масса доказательств того, что даже одна сигарета в день – весомый фактор, провоцирующий развитие атеросклероза.

Кофеин

Есть хорошая новость: еще ни одно исследование не доказало, что кофеин становится причиной развития шума в ушах, так что чай и кофе пить можно. Но, как и в случае с алкоголем – все дело в дозе. Много кофеина провоцирует развитие сердечно-сосудистых проблем, основная из которых – артериальная гипертензия.

Две-три чашки кофе в первой половине дня и пара порций чая – вполне безопасная доза суточная доза кофеина для среднего человека.

Как быть с едой?

Врачам удалось привлечь питание на свою сторону в борьбе с одной из сложнейших форм шума в ушах – болезнью Меньера. Правильно подобранная диета помогает снять или как минимум – уменьшить проявления этой серьезной патологии.

Жирная пища вредит сосудам, потом уже шумит в ушах

Что касается пищи как провокатора шума в ушах, то здесь все индивидуально. Пока что врачам не известен продукт питания, который бы отвечал за развитие тиннитуса. Бывает, что человек считает, будто у него после употребления в пищу какого-то продукта появляется или усиливается шум в ушах, то это легко проверить: просто завести дневник питания. Туда записываем, что было на завтрак, обед или ужин и как после этого вел себя шум в ушах.

Для выяснения более детальной информации о тиннитусе и разных формах шума в ушах – свяжитесь со специалистами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поиск
+
Заказать обратный звонок!


Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

Записаться на приём!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Бесплатная online консультация!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Записаться на диагностику!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Связаться со специалистом!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Записаться на консультацию!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения