Шум в ушах от стресса

Термин «стресс» вошел в наш обиход в конце XX века и плотно там закрепился. В норме, эта «защитная реакция организма на различные неблагоприятные факторы (голод, холод, физические или психические травмы и т. п.)» кратковременна и безопасна.

Проблемы возникают тогда, когда стресс затягивается, приобретает хроническое течение. Современные исследования показывают, что хронический стресс и тиннитус связаны между собой теснее, чем предполагалось ранее.

Как распознать «плохой» стресс?

Чтоб человек мог выжить в борьбе за существование, природа дала ему возможность быстро мобилизовать все силы для решения какой-то важной задачи – «бей или беги». В кровь выбрасывается целый коктейль из гормонов, обостряются все реакции, ускоряется сердцебиение и повышается давление.

В таком состоянии мы можем творить чудеса физической силы. Кстати, именно своей работой мышцы и утилизируют все активные вещества стресса, благодаря чему напряжение быстро спадает.

К сожалению, современная цивилизация нивелировала физическую активность человека, зато поводов для стресса добавила. Так что практически каждый житель города ежедневно сталкивается со сложностями и проблемами. Организм реагирует на них так, как его запрограммировала природа – выбрасывает гормоны. Когда такое повторяется каждый день или даже несколько раз в день – формируется хронический стресс.

Признаки «плохого» стресса такие:

  • постоянное чувство напряженности;
  • ускоренное сердцебиение больше 90 ударов в минуту;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • «бабочки в животе», подташнивания, необъяснимая рвота или диарея;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • сложности с концентрацией внимания;
  • плохой сон;
  • периодический или постоянный шум в ушах.
В современном мире стресс неизбеже

Человек умеет даже подсознательно распознавать стрессовые ситуации и неосознанно старается их избежать. Если это сделать не получается – напряжение усиливается, ситуация ухудшается.

Как связаны тиннитус и стресс?

Здесь механизм двоякий: с одной стороны из-за психофизического перенапряжения и беспокойства начинает шуметь в ушах, а с другой – сформировавшийся тиннитус сам становится источником хронического стресса для человека.

Получается замкнутый круг:

Стресс и тиннитус подстегивают друг друга

Правда, здесь многое зависит от отношения самого человека к возникшей проблеме.

Одни начинают зацикливаться на шуме и тем самым еще больше усугубляют ситуацию. Сильно теряется качество жизни, в мыслях поселяются отчаяние и безнадежность. Стресс подпитывается еще и непониманием ситуации со стороны окружающих и близких, которые смутно представляют себе, с чем приходится жить человеку.

Другие люди реагируют на тиннитус спокойно, относятся к нему как к спутнику. Иногда даже рассматривают его как индикатор стресса.

Формирование подобной установки у людей из первой группы и является одним из способов разорвать порочный круг тиннитус-стресс-тиннитус.

Как это сделать и можно ли что-нибудь предпринять самостоятельно – тема следующего материала. Чтоб не пропустить – подпишитесь на нашу страничку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Поиск
+
Заказать обратный звонок!


Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

Записаться на приём!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Бесплатная online консультация!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Записаться на диагностику!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Связаться со специалистом!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Записаться на консультацию!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения