Стрессогенный тиннитус проходит после релаксации

Аутотренинг — глубокая релаксация при шуме в ушах

Аутотренинг – понятие собирательное. По сути, это комплекс упражнений для снятия стресса, причем достаточно эффективный комплекс. Для занятий аутотренингом не нужно никакого оборудования и финансовых вложений. Единственно, что потребуется – желание заниматься и время для выполнения упражнений.

Подробнее
Шум в ушах лечится медитацией

Медитация, релаксация и шум в ушах

Практика медитации пришла к нам с Востока. Сейчас доказано, что регулярные сеансы медитации стабилизируют работу вегетативной нервной системы, нормализуют артериальное давление, восстанавливают альфа-ритмы мозга и еще много всего полезного оказывают. Один из эффектов – глубокая релаксация на мышечном и нервном уровнях.

Подробнее
Правильно спать иногда хватит, что ослаб шум в ушах

Здоровый сон против шума в ушах

Любой человек, за единичными исключениями, минимум треть своей жизни проводит во сне. Что в это время происходит в нашем сознании – ученые до конца так и не разобрались. Но зато всем абсолютно точно известно, что здоровый и полноценный сон жизненно важен для психического и телесного здоровья людей.

Нарушения сна и их взаимоотношения с тиннитусом мы еще рассмотрим более пристально. Сейчас же узнаем, как включить сон в комплекс релаксации при тиннитусе.

Подробнее
Кинематограф о шуме в ушах

Тиннитус в кино

Тиннитус, несмотря на широкую распространенность, все еще является чем-то не очень понятным для большинства людей. Такой тезис подтвердился после того, как в 2017 году на экраны вышел экшн «Малыш на драйве» (Baby Driver) с опальным нынче Кевином Спейси и Энселом Эгортом (Ansel Elgort), чей герой страдает тиннитусом.

Подробнее
Поиск
+
Заказать обратный звонок!


Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

Записаться на приём!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Бесплатная online консультация!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Записаться на диагностику!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Связаться со специалистом!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения
Записаться на консультацию!

Я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения